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夏季胃口不好怎么办,女性偏爱的几道开胃小菜

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2019-07-09   浏览:

夏天到啦,在炎热的天气里,小编相信有很多女性朋友会跟我一样,没有什么食欲,都不想吃饭,觉得什么菜都提不起胃口,肚子饿却又吃不下,导致食欲不好,可是会影响我们的日常生活和工作的,所以我们身边就是缺几道可以开胃的菜,它帮助我们提起吃饭的胃口,吃嘛嘛香的,再也不用担心胃口不好的问题了,能让很多女性朋友赞口不绝的开胃菜。

夏季胃口不好怎么办,女性偏爱的几道开胃小菜

1. 轻松帮您打开胃口大门---酸甜开胃虾

第一步:准备好我们的主料,明虾、番茄酱、白糖、白醋,还有做这个菜所需要的辅料,葱、姜、淀粉、辣椒粉。

第二步:把我们这道菜最主要的明虾洗干净了之后,把明虾的虾枪剪掉,虾背上的虾线去除干净,接着再用专用的厨房直接将明虾身上的所有水分洗干净了,避免等会下锅的时候油四处乱溅。

第三步:热锅倒油,不用倒太多,稍微多一点点就可以了,可以适量的撒点盐,这样做可以不让油溅出来,伤害到我们的手;这时候就可以倒入处理干净的虾了,翻炒几下后,直到虾壳变到微黄的时候捞起来,锅里只留少许油就可以了,以用来后续的步骤。

第四步:放入准备好的葱姜爆炒,炒出香味后捞出,我们只是需要葱姜来入味,接下来小火就可以了,倒入番茄酱,也是炒香,这时候可以加一勺辣椒粉,如果不能吃辣的女性朋友可以少放或者不放;再加入白糖继续翻炒,接着浇一点点清水后,继续熬酱汁。

第五步:熬一会后就可以下虾了,这时候要转大火开始翻炒,等到每只虾身上都充满了酱汁后,就沿着锅边,倒一圈的清水,不用太多,半碗就够了,接着盖盖焖6分钟左右让汁充分入味。开盖后就可以直接倒清水加淀粉调的水淀粉进行勾芡,这是最重要的一步了,在出锅前,淋上白醋即可。

夏季胃口不好怎么办,女性偏爱的几道开胃小菜

2. 简单易做的下饭开胃菜---豆腐焖豆角

第一步:准备主料,豆腐、豆角、瘦猪肉、红辣椒以及我们的辅料,盐、酱油、油、料酒、生姜、蒜头;

第二步:洗净猪肉,并将猪肉切成小片,放入油、酱油、料酒和盐一起腌制一会,在腌制的同时,将豆腐切成小长片,豆角洗净,撕成和豆腐差不多大小的长度,红辣椒也洗干净切粒,姜切成丝,蒜拍成蒜末;

第三步:锅热了之后下油煎豆腐,火不要开太大,两个面都是金黄色就可以了,然后捞出;

第四步:接着热锅放蒜末爆香,依次放入姜丝,以及腌制好的肉一起爆炒,待炒出香味后,辣椒、豆角和豆腐也一起加进去,再翻炒几下,让味道互相融合,加入少许热水,加调料酱油和盐,继续翻炒,最后收汁即可出锅。

夏季胃口不好怎么办,女性偏爱的几道开胃小菜

3. 餐后酸甜解腻小菜---酸嘢三剑客

第一步:准备食材:白萝卜、红萝卜、黄瓜、白醋、盐、白砂糖、红辣椒。

第二步:将所有的三样食材洗干净后去皮,切成同样大小的条状,萝卜条和黄瓜条分开放着;红辣椒剁碎。

第三步:把切好的条状萝卜放在一个干净的大盆子里,加盐,再用手用力挤压,把水分都给弄出来,待萝卜条们水分都被弄出来后,放置半小时至一小时左右,让它们变软就可以了,然后就可以倒掉多余的水分了。

第四步:在盆里加入黄瓜条以及辣椒碎、白糖一起抓拌均匀,让其充分的包裹着萝卜条们,最后倒入白醋腌制,放置一晚,第二天就可以食用可口的饭后解腻小吃了,放在冰箱效果更佳。

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