3、猕猴桃
猕猴桃是“维C之王”。且富有膳食纤维补充每日人体所需。猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，能够帮助很有效的分解脂肪、加速新陈代谢。不但能减肥，还能美白！要不怎么好多护肤品牌都有奇异果成分的加入呢！但猕猴桃好吃难剥每次吃都弄得一手脏！用勺子吃真的方便又干净！
4、番茄
番茄还能减肥？是的，你没看错。番茄含有更多的食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪并排出体外。饭前吃一个番茄，增加饱腹感。可有效控制你的摄取量常吃番茄还能抗氧化！煮熟的番茄比生吃更有营养！
5、鸡蛋
终于说到了我最爱的鸡蛋啦！大家都对鸡蛋误会很深。大部分人都觉得鸡蛋里的胆固醇含量太高，好多减肥人都把鸡蛋添加进了“黑名单”。但其实鸡蛋里的胆固醇，和你身体里的胆固醇没有关系。他们虽同名同姓却完全是两码事，真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和和反式脂肪。鸡蛋中的饱和脂肪含量很低一只大鸡蛋中只含有1.5克饱和脂肪，最健康的吃法就是水煮啦！
每天早上一个煮鸡蛋，可以补充满满的蛋白质。这5种减脂食物你记住了吗？谁说减肥就要挨饿？他们搭配起来可是花样十足呢！还有什么田园蔬菜汤，在中午饭前来一碗，刮油又减脂。即便是超模，身材也是要细心打磨的所以，快利用起5种减脂食物做一份超模同款的减肥餐吧！
