不要有不良习惯
对于肌肤的娇嫩，我们都有目共睹，所以一定要注意我们不能有各种不好的习惯，比如揉眼睛，用手撑脸挤压，或者洗脸的时候揉搓脸部过于使劲儿，又或者用脏手去挤痘痘，这些都是让我们肌肤容易褶皱的，所以要注意哦。
学会做按摩
在我们对自己按摩的时候要用些舒缓的精油或者很滋润不油腻的护肤乳来配合，一起按摩，要从下往上的按摩，让我们的肌肤充分的吃到营养和水分。不仅是对面部，身体，四肢都可以有。
可以有表情
之前好多的人在说，我们不要总说太多话，或者总笑，说我们不要有太多的表情，否则我们的眼睛周围就会有很多的鱼尾纹。
其实告诉大家，就算你忍住不笑了吧，你的颧骨的肌肤也会衰老，甚至毛孔都会下垂，所以大家还是该说话说话，该笑就笑，面部肌肉多活动，还会减缓面部肌肤的衰老的。
呵护亲水，一定要防晒
对于经常做面膜和多用补水东西，以及吃水果和多喝水，这已经成为老生常谈了，要做好防晒，减少肌肤晒伤的风险，一定要保护好肌肤。
要想年轻，首先要肌肤充盈水份才好，所以别觉得这很简单，每天做，坚持做下去就不是一件简单的事情。
要有运动出汗
当我们脸部的肌肤很少出汗的时候就会变得粗糙和干燥，各种问题都会来。
有时候刚抹了护肤品，过了一会就感觉干了，是因为肌肤本身的调节能力下降。
而且新陈代谢慢，大家要适当的做有氧运动，做到面部出汗，才比较舒爽，肌肤感觉也透气了，而且运动的时候全身的肌肤都会得到锻炼。
结语：通过小编的介绍相信你一定对腹寒有了一定的了解了吧，腹寒让你一夜成为黄脸婆，现在大家对我上文所介绍的一些知识是否有所了解了呢?想要有完美的肌肤，延长衰老，就应该好好保护自己，不让腹寒侵害我们的身体。想要了解更多相关信息可以关注我们薄荷健康网哦！
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