女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-09 浏览: 次
方法一
材料
大米，紫薯，糖。
做法
1.先准备好大米，大米要事先泡好一个小时。
2.将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可。
3.乘煮粥的时间把紫薯去皮，切块，放进蒸锅中蒸20分钟。
4.将蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥待用。
5.等大米煮开了花，将紫薯泥放入锅内，大火煮，然后改小火慢煮，放入适当的糖。
6.等粥变粘稠的时候可以把火关了，盖子盖上几分钟。
方法二
材料
大米，紫薯，糖。
做法
1.锅中放水，淘洗好的大米放入。大火烧开。
2.紫薯切块。
3.把准备好的紫薯倒入锅中，大火煮沸后转小火。
4.等到米开花，粥熬到你想要的粘稠度，关火。
5.喜欢吃甜的可以放白砂糖。
方法三
原料
大米100克、紫色红薯一块、清水约1300毫升。
做法
1、紫薯洗净，大米用研磨机稍微研磨一下，不要太碎。
2、高压锅或普通锅里加水、放米，大火烧开转小火熬成浓稠状。
3、紫薯切片上蒸锅蒸熟。
4、蒸熟的紫薯加入少许清水调制成泥状，装入保鲜袋，保鲜袋一角剪一小口，随意在米粥上做各种造型。
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