6、人参
大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实证，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。在药膳中自行加入一些，或直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。
7、种子、坚果类食物
在黄豆，花生中含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻有大量的蛋白质，它们对丰胸都有着不错的效果。
8、维他命A食物
含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。
9、维他命B群食物
维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
10、富有胶质的食物
如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
6款红枣食谱 经期补血又丰胸
月经让女人元气大伤，经期除了要做好补血养气外，经期还是丰胸的好时机。那么月经期间吃什么既能补血又能丰胸呢?小编推荐6款红枣丰胸食谱，让你胸部越来越有曲线美，同时气血也跟着变好。
红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。
红枣丰胸之黑木耳红枣汤
适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。
材料
黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法
在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。
