女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-01 浏览: 次
一旦出现以上症状，应避免食用过的量蛋糕、饼干、精制碳水化合物和加工食品，肤色会迅速得到改善。
黑眼圈、下巴疙瘩——吃太多乳制品
喝完牛奶，你出现了眼睑肿胀、眼袋和黑眼圈。
这些迹象都可能表明，你的身体正在努力消化牛奶和乳制品，如奶酪、酸奶和冰激凌等。
而这会促使你的免疫系统释放致炎化学物，从而影响到皮肤。
这还没完，一杯牛奶可包含超过20种天然和人造的激素和化学物质。这些会干扰到体内荷尔蒙的平衡，特别是雌激素和孕激素，能引发皮肤细胞过度生长，阻塞毛孔，导致下巴出现疙瘩。
如果你怀疑脸部老化是由乳制品引起的，可以停止食用三周，能显著改善皮肤问题。
脸颊浮肿、色斑——吃过多谷类和面包
谷类和面包中含有丰富的谷蛋白，但很多人都对谷蛋白过敏，一旦进食过多会出现脸部浮肿、色斑。
此外，谷蛋白过敏反应会损害免疫系统，进而损害内分泌的平衡，导致与内分泌相关的下巴出现黑色斑点。
食用谷蛋白丰富的食物后若出现以上症状，日常饮食中最好减少摄入。
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