女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-28 浏览: 次
肺部的健康直接关系到生命的健康，所以，不管怎么样，我们一定要多多的保护好肺部的健康啦，那么，肺部健康该如何保养呢，有什么汤药可以帮助肺部健康呢，下面就随小编一起来看看这篇文章吧!!
清肺养肺是很重要的，今天小编就给大家来介绍一下两款汤清肺润肺!但愿能帮助到大家哦！！
一、胡萝卜排骨汤
做法
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。
2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。
3、锅内加上水，然后将水烧至沸腾，将上面准备的材料倒进去，最后再滴上几滴黄酒就可以了。
4、改用中火继续煲2小时。
食疗功效
胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素，长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜，不会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴补阳、益精补血的功效，内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为强身健体、补充钙质的好材料。陈皮有和中治胃、消食补气的功效，和大肉一起食用，平时怕吃油腻消化不良的人便也可享用了。
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