女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-28 浏览: 次
鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。
保护视力
蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。
早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。
结语：通过小编的介绍，相信你一定知道如何养生了吧，小编希望这篇文章能帮助到大家哦！！祝大家生活愉快，工作顺利！
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