健康养生是我们一直都在做的事情，如何吃的健康，也是我们现代人最大的追求，因为，有个好身体是我们最大的幸福，尤其是现如今，癌症太可怕了，只要被癌症缠上了，那么，真的离死神就不远了，难道我们真的就没有办法了吗，不是，其实，我们可以在日常生活中来预防癌症的发生。
这果子多吃能延长寿命延缓衰老
1、女性每天坚持至少5颗花生米，能治疗胃酸过多、口中吐酸水等症状。如果你每天早上睡醒，感觉嘴巴不自控的泛出很多酸水，怎么吐都吐不干净并且觉得口干，那么你一定要坚持早晨吃花生。
2、都说花生养胃，但毕竟不是神药，要做到持之以恒，对多年老胃病大有裨益，一定要坚持形成习惯，那么女性就能拥有一个坚不可摧的胃。
3、花生还有补血的功能，不过补血功能主要是花生的红色外衣，所以吃花生的时候不要因为怕影响口感而把红色外衣丢弃，那你就把最宝贵的营养都给丢了，得不偿失。
4、女性常吃花生还能延缓衰老，我们都知道花生被称为“长生果”，顾名思义常吃花生的人胃好，吃嘛嘛香，身体自然健康，也就能长寿咯。
5、你不知道吧，花生还能补钙哦，花生里面其实含钙量挺高的，常吃花生，还可补钙，所以家里的老人和小朋友也要养成每天吃花生的习惯哦。
