女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-27 浏览: 次
有些常见的食物是不能和枸杞一起食用的，例如，绿茶，喝枸杞茶对于保健身体有非常好的帮助，喝绿茶同样能够保健身体。
对于清除体内自由基，延缓衰老、预防癌症有非常好的作用，但是，当把枸杞、绿茶一起冲泡服用，对于身体其实是有伤害的。
这是因为在绿茶中有大量的鞣酸，这种物质具有较强的收敛吸附作用，会把枸杞中的微量元素吸收走，对于身体消化吸收很难完成。最好的还是冲泡枸杞茶、冲泡绿茶，这样对于保健身体才是有帮助的。
4、干嚼枸杞最好
在食用枸杞的时候，有人会用来煲汤，有人会用来煮粥，其实干嚼枸杞也是不错的食用方式，干嚼枸杞能够充分的吸收枸杞中的营养成分。
对于发挥枸杞的保健功效是非常有帮助的，但是，食用的量不要过多，一般来说，用来煲汤的量是30g，那么干嚼的话，只要达到15g就可以了，当食用过多会容易出现滋补过度的情况，对于身体反而有一定的伤害。
结语：通过小编介绍相信大家一定对枸杞有了相当多的了解了吧，是的，枸杞用于健康养生对我们的身体是很有好处的，所以，大家日常生活中，一定要多多的食用啦，祝大家身体健康，阖家欢乐哦！！
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