女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-27 浏览: 次
枸杞是我们保健最常见的食材之一，枸杞，很多家庭都会备点，有的是用来煲汤有的是用来泡茶喝，但是，不管怎么食用，对我们的身体都是有好处的，那么，食用枸杞的具体好处有哪些呢，一起来看看哦!!
一、食用枸杞的好处
1、补肾
不少人会感觉到精力不足，肾虚成了常见疾病，如何补肾?不妨适当的食用枸杞，枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效。
对于肾阴、肝气不足有一定的防治作用。在平时可以用枸杞泡茶喝，也可以把枸杞用来煲汤，要是你喜欢干嚼枸杞，最好要把量减半，避免滋补过度。
2、延缓衰老
不论是男性还是女性都害怕衰老，食用枸杞恰好能够延缓衰老，这是因为枸杞有扶正固本、滋阴补肾、益气安神的作用。
食用枸杞还能够预防四氯化碳含量过多，身体中这种物质过多会引起肝功能紊乱，当这种物质被抑制了，对于肝脏运行有一定的帮助。
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