鸡蛋黄
虽然铁吸收率只有3%，每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克，但鸡蛋富含其他营养素，所有贫血的人应该多摄入鸡蛋黄。
龙眼肉
其实，龙眼肉就是我们平时常见的桂圆肉，在龙眼肉中，是有着丰富的铁质和维生素等物质的，其不仅能够帮助小孩贫血患者进行补血，还能够治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在食品中，颇受欢迎。
这些食物竟是治疗贫血的特效药！
女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-24 浏览: 次
- 上一篇:春天吃野菜要当心 小心误食中剧
- 下一篇:冬季喝什么茶好 红枣加一物女性
猜你喜欢
这物居然是食道癌的克星！
听到癌症我们都会很害怕，是的，虽说癌症离我们很远，可是，有时候，也很近，相信大家身边都有因为癌症去世的朋友吧。那么，在发病率飙升的今天，我们该怎么预防癌症的发生呢?下面就随...
泡面和方便粉丝哪个更安全一点？长期吃速食品的危害有哪些
上班族有时候加班或者没时间吃饭的时候，泡面或者方便粉丝就是最佳的快餐了，准备简单，等待时间短，而且饱腹感不错重点是价格还便宜。前几年一度传言长期吃泡面的人容易得癌症，这个...
土豆烧牛肉的做法 最正宗的做法(图解）
天气转凉了，不管吃什么炒菜，不到几分钟就凉了。所以，在这个冬天，要想吃上一口真正的热饭执菜，还是炖汤炖菜来得实在。既吃着舒服，还能暖暖身子。虽然炖菜类的菜谱有很多，但相对于...
三款食谱调理手脚冰凉
很多人出现手脚冰凉都是不断的抱怨，而聪明的女人已经开始调理哦。那手脚冰凉怎么调理呢?其实食谱是不错的选择哦，通过食疗来改善手脚冰凉的问题，那下面就简单的介绍几款，如果说...
三种美味梭鱼的详细做法
喜欢吃鱼的朋友你是否吃过梭鱼呢?这是一种渤海地区比较常见的鱼类食物，有着十来种矿物质还有蛋白质以及脂肪和维生素E等等，那你知道梭鱼怎么做好吃吗?可以试着来学学这几种美...
冬季吃羊肉喝的三种美味做法
冬季是吃羊肉的好季节，而羊肉可以炖煮，焖也可以作为火锅食材烫煮。不过冬季羊肉汤才是最好的选择哦。羊肉汤不仅仅滋补而且御寒效果好哦。那你会羊肉汤的做法吗?不妨跟着小编...
相关推荐
编辑推荐
女生举哑铃的正确方法 8个最简单的哑铃的锻炼动作
健身手球有什么好处 玩球让中老年人手指头脑更灵活
瘦身果冻有没有效果 你有没有吃对？越减越胖就不好了
腰间盘突出的瑜伽治疗方法 7个瑜伽动作锻炼腰椎别乱来
运动员一日三餐食谱 扒一扒运动后怎么补充营养最好
核心力量训练方法 13个简单动作随时随地练起来
正月初一可以上坟吗 正月扫墓的注意事项
哑铃锻炼方法图解 5个动作教你用哑铃练出迷人胸肌- 女生举哑铃的正确方法 8个最简单的哑铃的锻炼动作
- 健身手球有什么好处 玩球让中老年人手指头脑更灵活
- 瘦身果冻有没有效果 你有没有吃对？越减越胖就不好了
- 腰间盘突出的瑜伽治疗方法 7个瑜伽动作锻炼腰椎别乱来
- 运动员一日三餐食谱 扒一扒运动后怎么补充营养最好
- 核心力量训练方法 13个简单动作随时随地练起来
- 正月初一可以上坟吗 正月扫墓的注意事项
- 哑铃锻炼方法图解 5个动作教你用哑铃练出迷人胸肌
风流寡妇太销魂 不断呻吟让我瘫软在无人的玉米地里
吃了春药会怎样？一个已婚女人的自述
夫妻性生活姿势 堪称经典的七个性技巧（图）
口述：爱爱总被老公虐 都是胸部太大惹的祸
女人高潮的时候是什么感觉
下面怎么能摸出水，女人自慰常见的四个方法
药物流产排出物图片（很血腥）
夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势- 风流寡妇太销魂 不断呻吟让我瘫软在无人的玉米地里
- 吃了春药会怎样？一个已婚女人的自述
- 夫妻性生活姿势 堪称经典的七个性技巧（图）
- 口述：爱爱总被老公虐 都是胸部太大惹的祸
- 女人高潮的时候是什么感觉
- 下面怎么能摸出水，女人自慰常见的四个方法
- 药物流产排出物图片（很血腥）
- 夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势