女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-24 浏览: 次
贫血吃什么好，春季饮食中，大家一定要多多的注意养生，那么，对于贫血的朋友，春季可以多吃哪些食物呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!
贫血必吃的8种食物
胡萝卜
在补血方面，胡萝卜是有着极佳的作用的，因此，患有贫血症状的人，在平时是可以经常食用胡萝卜的，而患有贫血的小孩，其在日常饮食中就 更应该常吃胡萝卜这种食物，而且还可以用胡萝卜煮汤。对于不喜欢吃胡萝卜的人来说，还可以将胡萝卜用榨汁机进行榨制，和蜂蜜一起饮用。
发菜
菜的色泽是属于黑色的，虽然不是特别好看，但是，发菜中所含有的铁质是十分丰富的，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。
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