女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-23 浏览: 次
春季是最容易上火的季节，所以，水果蔬菜一定要多吃点，尤其是青菜，去火是很好的，那么，在我们日常生活中该如何预防上火呢，上火了该怎么办，吃什么好的快呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!
嗓子疼吃什么好的快
香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。
鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
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