一般艾灸朋友们都会选择夏季，夏季艾灸方便不易受凉，其实冬季做艾灸也是可以的，而且冬季艾灸的好处也不少！只要做好预防受凉的准备，冬季艾灸可以帮助我们更好的驱赶体内寒气，让身体养生排毒，变得更加健康。不过冬季艾灸的一些注意事项要牢记啦！
除了上述所说冬季艾灸的好处之外，冬季艾灸对女性来说是很好的养颜瘦身方法，不仅可以增强女性的抗寒能力，改善暗黄肤色，皮肤红润细腻，还能预防感冒和各种妇科疾病！无论夏季还是冬季，只要遵守艾灸的注意事项就没有问题！
冬季艾灸的好处
1.温经散寒
人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。
2.行气通络
经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。
冬季艾灸的好处
3、扶阳固脱
人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用。
4.升阳举陷
由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。使机体功能恢复正常。
冬季艾灸注意事项
1、要专心致志，耐心坚持
施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
