女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-11-21 浏览: 次
冬天不能吃太多红豆薏米
无论红豆薏米有多么好，都不能否认红豆薏米的性寒之质，如果冬天吃多了，不仅不能帮助体内湿气的排出，反而有可能减弱脾胃的能力，导致脾胃虚寒，所以冬季必不能多吃红豆薏米。
冬天吃红豆薏米好吗
冬天吃红豆薏米的做法
原料：薏米、红豆。
做法：
1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加水；
2、煮至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；
3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；
4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。如果喜欢吃甜的，也可以加糖。
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