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宝宝辅食制作100款 健康食谱辣妈大可放心喂宝宝吃

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2017-11-08   浏览:

制作鱼泥

将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏,加少许盐后放在锅里清蒸,然后去皮、刺,将鱼肉挑放在碗里,用汤匙挤压成泥状,也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等。

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宝宝辅食

南瓜汁

将100g南瓜清洗干净后去皮切丁,然后再把丁状南瓜隔水蒸熟,蒸熟后直接用勺子将南瓜压成南瓜泥,一定压成烂泥状哦。之后再南瓜泥里加入适量的开水调稀,一边搅拌一边加水哦。最后再用干净的漏勺过滤一下即可加入到米粉后喂食。

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宝宝辅食

菜泥

将新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆洗净切碎,放入锅内,加盖煮开15分钟,也可清蒸。熟后盛在碗里,用小勺搅成泥状即可,可放入稀粥中一起食用。

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