女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-10-25 浏览: 次
胃一定要保养好，千万不要搞出胃病来；胃病很折磨人的，痛苦极限会脑子会浮现轻生念头。食物就是养胃的最佳法宝，养胃的食物有哪些呢？今天养生达人就来一一的给各位分享养胃的食物。
养胃的食物
一、瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功效：有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
养胃的食物
二、山药百合大枣粥
用料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克制法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。
功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
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