宫寒是说明体质差；冬天手脚很容易冰凉。如果宫寒太过严重说不定会导致无法怀孕，出现痛经，肤色暗黄等。那宫寒怎么调理？这可万万不能拖着不理，接下来专家详细分享调理妙招，赶快来看看吧。
调理宫寒
妙招一、红姜茶
取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症 状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这也是有效调理宫寒的妙招之一。
调理宫寒
妙招二、红花暖宫蛋
取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
调理宫寒
妙招三、枸杞
宫寒怎么调理？平时可以多吃枸杞；将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
调理宫寒
妙招四、艾灸疗法
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
