最近一名老人因为长期喝浓茶导致贫血晕倒的事情引发热议，这让很多朋友都不知道怎么去喝茶了。那你知道要怎么健康喝茶吗?今天就简单介绍几个小技巧哦，平时喝茶时牢记即可哦，简单去看看吧。
正确喝茶的方法
第一：注意量
有些人非常喜欢泡茶，整天没事做的时候就是泡茶。不过小编提醒泡茶要多注意量哦，因为茶叶中含有不少的芳香族化合物，这种物质是可以帮助肠胃消化。那么当你喝茶过量时就可能会造成失眠、心烦还有焦虑等等，所以要适当即可。
第二：隔夜茶不喝
其实经常喝茶的朋友都知道隔夜的茶不能喝，因为茶叶的基本成分很容易会成为细菌的养料，因此隔夜茶就很容易会导致腹泻等问题的出现，简单来说就是细菌滋生导致变质。
第三：注意温度
喝茶的朋友都比较喜欢喝热茶，不过热茶不仅仅烫嘴而且还会导致肠胃被烫伤哦，因此喝茶时要多注意茶的温度哦，一般来说茶水温度四五十度是最适合的，一旦超过六十度就可能会造成烫伤哦，当然也可以选择凉茶哦。
第四：新茶不喝
有很多朋友都认为茶叶新的会比较有口感，喝起来会比较清香。实则不然，茶叶讲究的时越老越香哦，新茶存放的时间段，有不少多酚类还有醛类物质没有完全氧化，那喝茶就容易导致腹痛还有腹胀等等问题出现。
第五：浓茶
如果说你喜欢喝浓茶，那就要注意了，有可能会像新闻中的老人一样出现贫血哦。据说，浓茶会一直铁元素的吸收，导致铁质的缺乏，从而引起了贫血，所以浓茶不能喝。
想要喝茶的朋友不妨跟着小编详细去瞧瞧吧，正确的喝茶才能喝出健康来。
