孕妇在怀孕后，新陈代谢快，对铁元素需求增加，如果没有及时补充则会导致贫血，对胎儿发育不利，日常生活种靠食物补血最快也最方便！那孕妇贫血吃什么补血最快？贫血要补铁元素，所以要选择含铁量高的食物，一起看看哪些食物最合适贫血孕妇食用吧！
孕妇贫血吃什么补血最快
孕妇贫血吃什么补血最快？
经常食用一些动物内脏，如肝、心等(每周吃1-2次，每次2两左右)，还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血(可以煮血豆腐汤等)，这些食物的含铁量高，与人体中的成分接近，最易吸收，蛋黄也是不错的补铁食物。
红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆确实是植物性食品中含铁量较高的，长期食用对贫血有一定的调理作用，但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。
孕妇贫血吃什么补血最快
生活中也有许多随手可得的补血食物，如红枣、金针菇、桂圆肉、黑豆、胡萝卜、菠菜，绿色的蔬菜和水果可以补充维生素C，可提供铁质的吸收。
在怀孕期，由于胎儿对铁等营养素的需求量较大，除非大量食用补铁食物，否则如果单纯食补并无明显效果，孕妇的血色素仍有可能继续下降，食补不理想可以服用铁,之缘片，补铁生血增加营养，满足孕妇的对铁、蛋白质的营养需求，更全面的改善贫血。另外孕妇贫血期间少喝抑制铁质吸收的食物，如浓茶、咖啡等。
