胆汁反流性胃炎是一种胃黏膜慢性病变，长期的无节制饮食或者生活饮食不规律，导致胆汁反流，口苦想吐、恶心胸闷，是现代人常见的疾病之一！那患上胆汁反流性胃炎如何保养？心情调护和饮食调理两者必不可少，胆汁反流性胃炎需要慢慢养哦！
胆汁反流性胃炎如何保养
胆汁反流性胃炎，也称硷性返流性胃炎，系指由于胆汁返流入胃所引起的上腹痛、呕吐胆汁、腹胀、体重减轻等一系列表现的综合征。
胆汁反流性胃炎临床症状
胃部饱胀感或不适，往往饭后加重，或有胃痛，或胃部发凉，可伴腹胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、呕吐、胃振水音、肠鸣、排便不畅、食欲减退和消瘦等；严重的还可有胃出血，表现为呕血或排黑便（柏油样便）以及大便潜血试验呈阳性等。
胆汁反流性胃炎如何保养
胆汁反流性胃炎如何保养？
1、精神调护：要保持精神愉快，心情舒畅，避免一些能引起情绪波动的刺激，使肝发挥正常的疏泄功能。另外，还要适当地参加体育活动，既可流通气血，增强体质，又能陶冶情操，使人怡情放怀，气机流畅。但锻炼不可过量，应量力而行，持之以恒，方可获益。
2、胆汁反流性胃炎的保养最主要是饮食调养：饮食与健康的关系十分密切，因此要注意饮食卫生，不食生冷不洁食物，不过食肥甘厚味之品，以免腹胀、恶心、呕吐。调节饮食方法主要有：
