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牢记测量空腹血糖正常值的常见误区

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2020-11-17   浏览:

是最近不少的糖友都十分的关心关于空腹血糖正常值的问题,而我们也知道空腹血糖就是防治糖尿病的主要依据,所以空腹血糖的测量必须要准确,而不少糖友对于空腹血糖测量直接进入了误区,那下面就跟着去盘点盘点比较常见的空腹血糖误区吧。

空腹

第一:没吃饭就是空腹

其实很多人对于空腹的定义都不太了解,多数人都认为没有吃饭就是空腹的,其实空腹血糖指的是最少8个小时或者是10个小时没有进食,所以说不要因为没吃饭就是空腹了,而且没有进食超过12小时也不算是空腹哦,所以说空腹血糖在早上起床时测量才是最准确的。

空腹血糖

第二:吃药再测空腹血糖值

不少人都遵循着坚持吃药的原则,而空腹血糖值则是不能吃早饭时最准的,所以有些人就想着想吃药再测量,其实这根本就不准哦。吃药是属于治疗,那就会影响到血糖值,所以测不准。

第三:控制食欲

不少人知道隔天要测空腹血糖值,因此晚上都会可以去控制饮食,比如说吃少或者是节食。其实这会影响到血糖的正常水平,一般来说不需要可以的去控制饮食,平时怎么进食就怎么进食,这样的空腹血糖值才会准确。

空腹血糖正常值

以上就是关于空腹血糖值的常见误区了,糖友们你是否经常犯呢?有则要及时的改掉哦,小编想说不管是糖友还是正常的朋友,正常的空腹血糖值是在3.89——6.1mmol/L。如果说你测量的血糖值两次大于7.0mmol/L则可能是糖尿病,因此要谨慎哦。

小编最后提醒影响空腹血糖值的因素有很多哦,尤其是一些比较常见的误区,那想要正常值就要多注意远离以上的行为哦。

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