在日常生活中每个人都有自己喜欢吃的美食，那你是否喜欢吃马齿苋。这种食物是属于食药两用的食材，马齿苋的功效与作用极多，可以消肿减肥还能降压等等。那下面就具体去了解关于马齿苋的所有功效与作用吧。
第一：消肿
其实马齿苋虽然是一种野菜，但春节非常的受欢迎。因为它具有消肿的效果哦，非常适合水肿型肥胖的朋友。据悉马齿苋中含有大量的钾元素，可以帮助排除体内的水分哦。
第二：降血压
其实马齿苋含有的钾元素不仅仅可以消除水肿，而且还能降血压哦。因为钾元素可以直接让血管壁扩张，让血液量以及流动增加，从而达到了降血压的效果哦。
第三：预防血栓
马齿苋可以减少血栓的出现哦，因为它有不饱和脂肪酸，这是可以帮助减少血栓素A2减少，从而达到了预防血栓的效果哦。
第四：增强心肌
其实马齿苋还可以保护心脏哦，因为马齿苋中含有不少的活性成分，比如说多巴。它们都可以帮助刺激血管和心脏，让冠脉流量增加，心肌收缩例增强。
第五：减肥
在减肥期间朋友们可以多吃点马齿苋哦，因为马齿苋是属于低热量的食物，而且味道是酸的，这有利于促进食物的效果，是减肥不可多得的美食哦。
第六：美容
马齿苋有何功效与作用呢?其实马齿苋还可以帮助美容哦。据悉马齿苋中含有不少的维C还有维E以及膳食纤维还有果胶和矿物质等等。其中维C和维E是可以帮助消除自由基，对抗衰老的。所以想要美容的不可错过哦。
马齿苋虽然说是属于常见的野菜，但其功效与作用极多，如果说你想要减肥或者是美容，又或者是预防血栓，那么可以试试马齿苋。
