生活中有很多人都喜欢喝茶，特别是饭后都喜欢喝喝茶聊聊天。有些人喜欢喝点绿茶，有些人喜欢喝普洱茶，也有些人喜欢喝乌龙茶。那你了解乌龙茶吗?其实乌龙茶的功效与作用还真不少哦。今天就带着大家去了解了解乌龙茶吧。
功效一：提神
其实说到喝茶，不管什么样的茶，首先想到的就是提神。因为茶叶中含有的咖啡碱是可以促进中枢神经兴奋，让大脑更加的活跃。所以适当的喝点乌龙茶是有利于提神抗疲劳哦。
功效二：减肥
不少人都在疑惑喝乌龙茶能减肥吗?其实它也是可以帮助燃烧脂肪哦。乌龙茶中含有不少的单宁酸，据悉这种物质跟脂肪的代谢有关，因此平时喝茶乌龙茶可以帮助减少赘肉哦。
功效三：降低胆固醇
胆固醇也是不少朋友比较在意的问题，那么胆固醇高怎么办呢?可以试试乌龙茶。据悉乌龙茶中含有的营养素，其中有不少活性成分，这些物质可以抑制身体对于胆固醇的吸收，还能帮助容易代谢，因此有利于降低胆固醇含量。
功效四：护牙
多喝点乌龙茶有啥好处呢?可以让你的牙齿更加健康哦。据悉乌龙茶中含有的多酚类物质可以帮助抑制齿垢酵素的出现，而这种酵素正好是导致蛀牙的主要元凶哦，所以饭后喝点乌龙茶，可以让牙齿更加健康哦。
乌龙茶有以上的功效与作用，相信大家了解之后都会适当的喝点吧。乌龙茶可以帮助减肥护牙还能降低胆固醇提神醒脑，可以说很适合肥胖或者是上班族哦。那喜欢喝乌龙茶的朋友不妨多喝喝吧，不过要记住不要晚上喝哦，因为它可能会让你兴奋得睡不着哦。
