在生活中失眠的人群比比皆是,随着一找就有失眠的人出现。那失眠后你是如何改善睡眠呢?相信有九成的朋友都会选择吃安眠药,不过小编提醒,安眠药有不少的副作用哦,常吃危害极大哦。不知道的朋友就一起来看看吧。
安眠药常见的副作用
第一:影响中枢
其实所谓的安眠药简单来说就是让整体放松下来,然而这些安眠药成分会影响到中枢神经,让你昏昏欲睡,全身无力,记忆力下降等,甚至一些老年人还会出现意识混乱等问题哦。
第二:耐药性
经常吃安眠药的朋友会对于药物缠身耐药性,这也是为何很多的失眠患者越来越觉得安眠的效果没有那么的好,这是因为长期的服用导致身体缠身了耐药性,从而影响药物的效果,最终失眠越发的严重。
第三:肠胃紊乱
经常吃安眠药会有何副作用呢?其实安眠药中有些人物质会导致中毒的出现,再加上药物会直接影响到肠胃,让你出现恶心、食欲下降还有便秘等肠胃问题。
第四:抑制呼吸
安眠药也会影响到呼吸系统?确实是会的,因为药物超量时就会导致呼吸停止或者是呼吸出现了异常情况。
第五:睡眠异常
其实很多失眠吃药改善睡眠的都会发现,吃药时间越长,那么越容易导致睡眠的异常。吃药后的你经常会做恶梦,而且白天很容易出现嗜睡的情况哦。
其实安眠药改善睡眠是对于失眠者来说不错的选择,但药物都是具有毒性的。如果说失眠的朋友经常吃药,反而会影响到身体的健康哦,比如说耐药性或者是肠胃以及睡眠异常,甚至还会影响呼吸等等,因此建议药物的副作用这么多,不妨少吃为妙。