很多人都在问宫缩是什么感觉呢?其实宫缩是产检的重要指标之一哦，简单来说就是子宫有规律的在收缩，在中后期时宫缩会越发的明显。不过宫缩有可能是因为生产的原因，但也有可能是平时的刺激有关系哦。在孕期有些事情，孕妇常做就可能会造成宫缩哦，下面就简单的去瞧瞧吧。
孕期导致宫缩的原因
第一：搬重物
其实我们都知道孕妇在孕期要少搬东西，尤其是比较重的东西。但有些人不得不搬。那当孕妇弯腰搬东西时会造成腰部还有下部的用力，这就会导致腹部受到了压迫，从而造成宫缩的出现哦。因此建议孕期要远离搬重物的行为哦，尤其是后期时，严重会造成早产或者是流产的出现哦。
第二：性生活
其实在孕中期之后很多女性都会选择过夫妻生活，但也要小心哦，这也会导致宫缩的出现哦。因为性爱时的动作过于剧烈还有性高潮时也会对子宫造成一些刺激，这都会导致宫缩的出现哦，因此建议 能不性生活就尽量不要性爱，要多注意把握好尺度以及姿势哦。
第三：剧烈运动
其实孕期适当的运动对于孕妇来说是有极大的好处，但过于剧烈的运动则是会严重影响胎儿，甚至会导致流产的出现哦。当你剧烈运动时就会造成胎儿的行风，从而造成宫缩的出现。因此建议孕期最好是选择运动强度比较低下的，比如说瑜伽或者是太极等等。
其实很多人在孕期都会将宫缩当做正常的情况，但小编提醒，有些宫缩是因为自身的习惯所引起的，这样的宫缩对于胎儿有极大的影响哦，因此建议平时要远离以上几种行为哦，尤其是性生活和剧烈的运动哦。
