吸烟有害健康人人都知道，但是烟民为什么还越来越多？都知道吸烟容易导致癌症，有很多老烟民也想戒烟，奈何就是戒不掉。为了减少烟草带来的伤害，很多人都尝试适用电子烟，但这电子烟就没有危害了吗？电子烟有害吗？那么，今天，就给大家普及一下电子烟的健康知识，希望每个人都能做到心中有数。

电子烟有害吗‍‍

1、电子烟含有哪些有害物质？

尽管很多电子烟生厂商一直在“鼓吹”电子烟毫无健康副作用，但事实上，很多电子烟液含有尼古丁，这种物质和真烟一样，会让人上瘾和感到愉快。如果你停止吸烟，你会感到沮丧和情绪糟糕。尼古丁这种物质除了让人上瘾以外，还会对你的身体造成以下伤害：

它会伤害当你的动脉血管，长期使用会导致心脏健康问题。它会伤害大脑，并影响记忆力和注意力，特别是青少年及儿童。它会伤害未出生的婴儿，所以孕妇是不应该使用任何含有尼古丁的产品。除了尼古丁，一些品牌的电子烟还含有化学物质甲醛，这是一种常常被用于建筑材料的物质，并且已被证实甲醛也是一种致癌物。

除此之外，为了让电子烟口味更好，还有一些品牌使用双乙酰的化学物质，经常吸入这种物质，也是非常危险的，容易让人患上一种叫做“爆米花肺”的疾病。

2、电子烟真的安全么？

前面我们说到了电子烟的有害物质，其实不用我说您也知道了，电子烟不是100%安全的。但，是相比普通香烟来说，电子烟会更值得推荐。这是以因为普通香烟中的有害物质实在太多了，每年有数百万人死于真烟引起的各种疾病。

电子烟的安全性体现在它不燃烧烟叶，对有害物质的释放是相对较小的。有的专家估计电子烟比真烟的危害会减少90%以上，但是我们之前也降到了电子烟里的一些有害物质，你一样需要提高警惕，尽可能减少使用的次数。

对于想戒烟的朋友来说，电子烟是不错的选择，并且有相当多的人通过使用电子烟告别了普通香烟，从而降低了自己患上肺癌及冠心病的风险。

所以，如果你是长期吸烟者，又关注健康，你可以尝试使用电子烟作为替代，不过这需要一个过程，并不是每个人都能做到。

电子烟有害吗‍‍

3、使用电子烟的其他风险因素

由于电子烟是小型电子产品，需要依靠电池加热，这也会带来一定的风险。在2009年到2016年期间，已经有上百份电子烟电池着火、爆炸的报告，其中一些人造成了重伤。

电子烟液中含有液态尼古丁，这种物质如果被孩子误食，会导致孩子中毒，所以你需要把电子烟放到孩子们摸不到的地方。

总之，电子烟相对普通香烟危害是相对较小的，但是我们也要看到它所包含的有害物质及风险因素，如果能够彻底戒掉任何形式的吸烟，其实都是对健康最好的选择。