女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-09-15 浏览: 次
肾虚身体就会出现很多症状；给你最大的警告就是“尿急”，刚上完厕所出来又想尿。想补肾的话很简单，可以食疗补肾，那补肾吃什么呢？下面养生达人将来推荐给你，一起来看看吧。
补肾吃什么
补肾吃什么？
1.干贝滋阴补肾
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
2.鲈鱼补肝肾
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
补肾吃什么
3.栗子补肾壮腰
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
4.山药润肺益肾
味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
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