爱吃花生的朋友都知道，花生的功效与作用极多。它可以帮助骨骼还有细胞的发育，还能抗衰老等等。所以平时可以适当的吃点花生哦，花生最为常见的下酒菜，那简单的去瞧瞧吧。
女人吃花生的功效
第一：补钙
其实花生看似小小的一颗，不过其营养极高哦。花生中含有不少的钙质元素，这种营养素可以帮助骨骼的健康，促进骨骼的发育。
第二：促进细胞发育
适当的吃点花生可以帮助细胞的生长哦，因为细胞中含有逇氨基酸多大十多种，其中赖氨酸可以帮助改善治疗，含有谷氨酸以及天门冬氨酸可以帮助促进细胞的发育哦。
第三：抗衰老
喜欢吃花生的可以让自己更加年轻哦，因为花生中有不少的儿茶素，而这种营养素可以帮助对抗衰老哦，而且赖氨酸也是可以防治早衰的出现，因此平时吃点花生则是保持年轻哦。
第四：止血
花生有何功效与作用呢？其实花生可以帮助止血哦。花生种有着不少的油脂以及维生素，甚至还有止血时间变短的物质，因此可以帮助造血小板出现，所以想要止血效果好可以吃点花生哦。
第五：远离冠心病
其实花生中有很多的亚油酸，这种物质可以帮助将身体的胆固醇分解成胆汁，从而顺便排出体外， 这大大的减少了胆固醇的含量，从而避免冠心病等心血管病的出现哦。
第六：预防肠癌
花生也是可以预防癌症哦，花生中有不少的纤维素，这种食物和农容易被笑话而且还会帮助将一些有害物质吸收排出，从而减少了肠癌的出现哦，让你远离疾病的困扰。
其实很多喝酒的人都很喜欢吃花生，那想要花生吃的香的不妨来瞧瞧关于花生的功效与作用吧。
