女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2020-05-03 浏览: 次
疫情期间戒酒小妙招
第一：认识酒精的危害
很多人都不知道饮酒的危害有多大，那么想要戒酒就要去了解饮酒的危害性。你可以通过饮酒导致的疾病以及癌症的案例来了解，通过各种渠道了解酒精的危害，这样可以从心理上厌恶饮酒。
第二：渐渐减少酒
其实想要一时间马上戒酒可以说是不可能的，因此在疫情期间可以慢慢的去减少喝酒。比如说原本一天一喝，你可以改善三天一喝。这样可以慢慢的减少对于酒精的依赖。
第三：转移注意力
在戒酒期间最难受的就是酒瘾发作的时候，那么这个时候转移注意力是最重要的。你可以通过玩游戏或者是听歌等方式来转移注意力，这样就可以将饮酒忘记了。
饮酒会增加感染新冠肺炎的风险，戒酒才是你最好的选择哦。生活中有不少的人可能会不相信感染新冠肺炎，但排除新冠肺炎，饮酒还有很多的危害，比如说伤肝或者是伤胃以及冠心病和血液堵塞等等，因此不管是否会不会感染新冠肺炎，戒酒是最好的方式。
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