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立夏节气养生多吃这四款食谱

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2020-05-03   浏览:

做法三:荷叶荔枝鸭

第一步,准备好压力、荔枝、瘦肉、火腿、荷花、葱姜、料酒、味精、盐还有清汤。

第二步,将鸭子直接宰杀后处理干净,放入开水中烫煮了。将荷叶洗好备用,瘦肉直接切块,火腿切丁,离职去壳留肉备用,葱姜切段切片。

第三步,备好锅加上火腿、猪肉、鸭子、葱姜、盐、料酒还有开水直接开始蒸煮。

第四步,蒸熟后直接去掉葱姜,再加上荔枝肉以及荷叶跟清汤在蒸煮几分钟即可。

立夏节气养生

食谱四:枸杞肉丝

第一步,先准备好枸杞、猪肉、青笋、料酒、猪油、麻油、白砂糖、盐和味精。

第二步,将枸杞直接洗好后备用,将猪肉直接处理后洗好切丝,青笋直接切丝。

第三步,备好锅加油烧热了,将肉丝还有青笋直接下锅翻炒。加上料酒、白砂糖还有酱油以及味精和盐烧煮,最后加上枸杞淋上麻油即可。

立夏食谱

以上就是几款适合立夏养生的常见食谱,在立夏节气想要养生的朋友不妨多试试这几款食谱吧,这些食谱都有利于身体的健康哦,而且做法还是极为的简单。

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