生活中有不少的人都在抱怨经常会出现腹胀的情况，那你知道胃胀是什么原因吗?其实跟肠胃的功能以及疾病或者是饮食等有极大的关系，如果说不避免这些原因，那么胃胀就会经常出现哦。下面就简单的去瞧瞧导致胃胀的主要原因吧。
这些原因引起了胃胀
第一：胃酸
其实每个人的肠胃功能都是不一样的，而当你胃酸分泌过多的时候，自然就会导致胀气了。因为胃酸会中和胰液，从而导致二氧化碳的形成，那么自然就会出现胃胀。因此建议要调整好胃酸的分泌哦。
第二：油腻饮食
胃胀跟你的饮食也有关系，当你每天都是油腻食物为主，那么这些高脂肪高热量的食物就会导致脂肪酶还有蛋白酶被耗光，从而导致了经常胃胀。因此建议要注意饮食模式，以清淡为主少吃油腻的食物。
第三：肠胃紊乱
其实生活中有很多的朋友都会出现肠胃功能紊乱的情况，比如说暴饮暴食或者是饮食不规律等行为引起的。那么当肠胃紊乱时，肠胃内的气体排出就会受阻，导致堆积越多而出现胀气的情况。因此建议平时要多注意养胃哦。
第四：进食过快
你是否经常一顿饭五分钟就搞定呢?其实经常进食快的人更容易造成胃胀哦。因为食物没有经过彻底的咀嚼，那么肠胃的消化就会受到影响，渐渐地就会导致胃胀气的出现哦。因此建议改变饮食习惯，多咀嚼。
胃胀是常见的肠胃不适症之一，而很多人都会将其怪于饮食。小编想说胃胀的原因有很多，饮食只能是其中之一哦。因此想要彻底的改善胃胀，那么以上的原因要充分的去了解哦，这样才能够有效的避免。
