说到养生保健的药材，多数人都会想到灵芝。它在古代是认为是保命的神药哦。那灵芝具体有何功效与作用呢?总之食药两用的它对身体有好处没有害处哦。今天就带着大家去学学灵芝具体的功效与作用吧。
第一：免疫力增强
女性朋友天生就是属于免疫力比较低的人群，而且在生理期或者是孕期更会导致免疫力的严重下降。那想要提升可以适当的吃点灵芝，它不仅仅可以保持贴你的生态平衡，而且还能调理内脏的功能哦，以此来提升免疫力哦。
第二：护肝
其实众所周知灵芝的护肝效果特别的棒。不管你是属于物理性损肝还是属于化学性损肝，灵芝可以都是保护肝脏的健康哦。
第三：抗衰老
灵芝还有哪些功效与作用呢?其实灵芝的抗衰老效果也佳绩哦。灵芝中有着不少的多糖成分，不仅仅可以调节免疫力而且还能影响代谢，促进蛋白质的合成，因此达到了减缓衰老的效果哦。
第四：降血脂
经常吃灵芝的朋友可以避免血脂的飙升哦，因为它可以让甘油三脂还有血胆固醇等下降，这样就可以减少动脉粥硬化的出现了，帮助软化了血管，减少了血小板的堆积。
以上就是关于灵芝具体的功效与作用了，小编想说平时适当的吃点对于肝脏还有免疫力以及血脂等都是有不错的效果了，因此建议多吃吃哦。不过要记住灵芝不是任何人都可以食用的，对于发热还有阴虚内热以及菌类过敏的朋友都是不适合吃的，还有大出血的患者也不适合食用，这不利于身体的恢复哦。总之灵芝对于大多数人来说都是有巨大的好处，但想吃灵芝时要看看自己是否适合。
