豆腐是常见的食材，不但廉价而且口感超好，重要的是营养非常的高。然而大家都只知道豆腐对身体的好处，其实豆腐也是有禁止搭配的食物哦。那豆腐不能和什么一起吃呢?快来看看你是否吃对了。
第一：菠菜
相信不少人的餐桌上都会同时出现菠菜跟豆腐吧，两者虽然营养都很高，但不适合一起吃哦。菠菜有着不少的维生素以及草酸，而豆腐则有不少的钙质。当草酸跟钙质相碰时就会导致草酸钙的出现，这是很容易造成结石的物质，所以不适合同吃哦。
第二：柿子
秋季不少人都爱吃柿子，不过柿子跟豆腐不适合同吃哦。因为豆腐中大量的钙质会直接跟柿子中的鞣酸形成一种沉淀物，很容易导致结石的出现。
第三：红糖
豆腐不能和什么一起吃呢?红糖就是不行。红糖中有不少的有机酸，而豆腐则是有不少的蛋白酶。当有机酸跟蛋白酶相遇时就会导致沉淀物，这种沉淀物很难被吸收，从而影响身体。
第四：蜂蜜
很多人都豆花时都会加点蜂蜜调整口味，然而两者是不适合同吃的。豆腐的营养素具有补气的效果，而蜂蜜则是去火通便的。两者同吃就会导致不适的症状出现，比如说拉肚子或者是耳鸣等等，因此也是不适合同吃的。
其实以上四种都是常见的不适合跟豆腐搭配的，尤其是菠菜经常会出现。那小编想说豆腐营养多，想要健康的吃豆腐就要远离以上的四种食物哦，它们都会给身体造成一些伤害，因此吃豆腐要多注意搭配。你可以选择跟鱼搭配也可以选择跟胡萝卜或者是白菜以及海带等等，这些食物跟豆腐同吃营养效果会翻倍哦。
