疲劳驾驶是危害行车安全，容易诱发交通事故的真凶，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。形成驾驶疲劳的主要原因：精神负担重;社交太广，睡眠时间太少;睡眠效果差，体力、耐久力差;视、听能力下降;体力弱或患有某种慢性疾病等等。我们来看看身体给我们的身心疲劳的信号。
开车时疲劳该怎么缓解
所谓知己知彼百战不殆，咱们首先了解一下身体疲劳后所发出的“信号”。
1、身心疲劳的信号
2、头重、频频点头，很难保持抬头姿势。
3、视觉模糊、眼镜发红发干。
4、频繁眨眼或者眼睛时开时闭。
5、视野变窄、漏看错看信息牌。
6、哈欠连天却无法控制、表情变化少。
7、精神不振、反应迟钝、判断迟缓。
8、注意力无法集中。思维能力下降。
9、动作僵硬、节奏失调。
10、心情郁闷、急躁，容易激动。
11、分辨不亲方位，车速盲目提高。
如果在行驶中有上述情况出现，就说明您已经在疲劳驾驶了，建议您赶快下车休息一下吧，但是小编知道卡车司机们也有着自己的无奈，虽然知道自己正在疲劳驾驶，但是因为赶时间也只好“铤而走险”。
常见对抗疲劳办法
驾车时疲劳了怎么办？下面是小编给大家收集的一些常见的对抗疲劳的方法。
常见对抗疲劳办法对抗办法具体实施与用品优点
