夏季有不少受欢迎的水果，除了西瓜杨梅之后就属于桃子了。桃子的功效与作用极多，女性朋友都喜欢吃食用。不过要记住桃子不要吃多哦，如果说吃多了会怎么样呢?接下来就简单带着大家去聊聊桃子。
桃子常见的功效与作用
第一，补铁
生活中不少的女性贫血都是因为铁质的吸收不足，因此需要多补铁。而桃子就有不少的铁元素，它可以帮你补铁改善贫血的症状。
第二，改善水肿
你是否最近肿胀的有点厉害呢?那就吃点桃子消消肿吧。其实桃子中还有的钾元素含量非常多，如果说你是水肿型肥胖的妹子适当吃点可以改善哦。
第三，美容护肤
吃桃子也可以让肌肤变得水润哦，因为其含有不少的葡萄酸以及果糖，这两种物质可以让你的肌肤红润更有弹性。
第四，排毒
体内毒素太多就吃点桃子吧，它还有不少的果胶成分，这是一种可以帮你排出毒素的物质，适当吃点能够改善你的便秘排毒残留的毒素。
桃子吃多会怎么样
最近桃子上市小胡的儿子吃了不少的桃子，吃完之后开始出现了肚子疼痛腹泻还一直口渴。看医生才知道是桃子惹的祸。桃子是属于难化物质，容易造成脾胃紊乱，从而导致了腹痛腹泻等情况的出现，所以说桃子不要吃多了要是吃多了就伤胃了。
最后小编想说桃子的功效与作用虽然多，但吃桃子时也是注意一些事情的。比如说没有成熟时的桃子不要去吃，平时想吃桃子解解馋就可以了不要吃不停，否则就伤胃了。还有就是桃子其实是最伤胃的，因此消化不好或者是肠胃抵抗力比较肉小的朋友要少吃哦。因此建议朋友们不要贪吃，适当的吃点就好了。
