女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-06-17 浏览: 次
一般来讲，在体质方面女人都是要比男人弱的，所以，很多时候也就会自然比较讲究一点了。单单是说女人吃的方面吧，当你在空着肚子的时候，可不要直接吃一些东西，否则很容易就让你肠胃不舒服，或者是引发腹痛等状况，尤其是这四种哦，必须要垫垫肚子再吃。
1.酸奶
这可是女人们最爱的小饮了，但是，记住哦，你在肚子里没食物的时候，也意味着你胃的酸性值是很低的，可能都低于2了，这个时候如果喝酸奶，那么，酸奶里的那些保健成分，最多的就是乳酸菌是没法生长的，这样的酸奶你喝了除了会感觉到胃被一下子刺激到了之外，真的不会有任何的保健效果了。所以，记住哦，喝酸奶最好也是要在你有吃东西之后再喝。
2.糖果
和酸奶差不多，很多女孩子都是爱吃糖果一类的，糖果虽然能在比较短的时间之内，就让我们一下子收获不少的能量，但是，你要知道哦，当我们的胃里没东西的时候，糖果一下子进去，就会让胃迅速产生特别多的酸性物质，此时，我们就特别容易感觉胃难受反酸了。总是这样的话，你的胃必然就会被这些酸给刺激着，其实对胃的健康方面来讲，还是需要特别避开的。
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