女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-06-09 浏览: 次
很多时候女人都在抱怨自己怎么吃一点点也会胖！其实，胖除了是因为你身体方面可能有来自遗传的原因之外，更多的是和你目前的生活状态以及习惯有关系，如果你自己在一些方面不够讲究，具备了一些可以让你不断变肥的生活习惯，那么，即便是你吃得特别少也是很容易让你胖不停。
习惯一：吃得快
对于那些比较忙的女人来讲，她们在吃饭的时候并不是去享受食物的味道，而总是想着抓紧吃一点让肚子不饿，但是，你由于吃东西的时候速度太快了，于是你的大脑并没有及时能够把你吃多少的信号给发送出来，所以，你即便是在很多的时间，感觉自己并没有吃多少的情况之下，就已经吃了太多的东西进去了，这种由于吃得快吃得多的习惯特别容易让你肥。
习惯二：吃完躺
尤其是晚餐的那一段，很多女人在繁忙一天之后总是想着让自己吃点然后休息，于是在你吃了饭之后的第一时间之内，你就躺下开始玩你的手机了，就是这样的吃饭状况让你大量的食物堆积在你的身体方面不好及时消化，你可能也会有便秘的状态，同时，最容易体现在你身上的就是，你虽然感觉自己吃了很少的东西，但是，还是一直胖。
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