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疯狂减肥的女人最容易月经不调,尤其是这样的三种方法

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2019-05-09   浏览:

不少女人在享受到一些减肥方法的效果后,同时,在自己的身体方面也感受到一些异常的情况,常见的一个问题就是月经不调,没错,很多的减肥方面其实都是会影响女人这个方面的,比如说这三种。

疯狂减肥的女人最容易月经不调,尤其是这样的三种方法

1.节食的减肥让你瘦的快但影响月经

不少懒女人在减肥的时候会选择节食这个“捷径”,只要控制住了自己的嘴巴,让自己的饮食量忽然降低特别多,的确可以让你在很短的时间之内因为缺少太多的营养而瘦下来。但是,你身体瘦的同时也会因为忽然“断了粮”而出现很多的不适感,其中,月经不调就是一个体现。不管是卵巢还是子宫功能方面都是需要营养供给的,你忽然给断了,自然就会出异常了。

疯狂减肥的女人最容易月经不调,尤其是这样的三种方法

2.运动过猛让雌激素下降

女人在进行运动的时候,最好还是要从缓慢开始,当你一下子就让自己运动猛烈开始,那么这个时候的你,是需要更多的雄性激素去保证你的身体动力的,如果是这样,那么,雌性激素方面必然就降低了,所以,你就有月经不调方面的问题出现。所以,你一定要注意做到的是,在运动减肥的时候不要过猛烈。

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3.求瘦的心理产生情绪方面的负担

尤其是那些因为胖而受到不少嘲笑和讽刺的女性,在减肥的时候她们是带着比较大的心理负担的,总是想着让自己抓紧瘦,在行为方面就容易冲动,在心理方面更是没法让自己真正平衡,就是这样的心理状态和负担,会让女人产生压抑和冲动感,影响了你的正常内分泌,从而月经不调也就出现了。

女人疯狂减肥可以很快就有瘦的效果,但是,如果你不注意在这些个方面把握好度的话,月经不调也是容易找上你。

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