人体有两条最重要的管道，只要这两条管道是干净的，那么人就会健康就 会长寿。这两条管道一个是血管一个是肠管，肠管也就是我们的肠道，一个人的肠道长度大约在7—9米，因为身高、胖瘦的不同有一些差异，但是，我们人身高最 高的不过2米，肠道的长度是身高的好几倍，因此，肠道注定在我们的体内是弯弯曲曲的，谁都不是“直肠子”，这样问题就来了，因为弯曲的肠道再加上我们所有 的食物都是要经过肠道吸收营养和排出废物的，肠道就成了藏污纳垢的地方，也就成了身体最大的“藏毒点”。
肠道是身体最大"藏毒点"
近些年的研究发现，身体的毒素是引发各种疾病的原因，毒素不能排出去在身体里一直的堆积，就变成毒垢，而毒垢是非常顽固的，就像附着在茶壶壁上的茶垢一样很难清除，而且因为毒垢的存在破坏了身体细胞的健康，影响了细胞的正常的功能，而因此生病。那肠道就是这些毒素最直接的来源。
我们来看一下我们每天吃的食物，现在食品的危机是空前的，每天吃着含有大量农药的蔬菜，每天吃着可能是地沟油烹饪出来的食物，每天还可能吃着转基因的食 品，还喜欢吃一些红灯食品，烧烤、腌制类，这些都会给我们带来毒素，而这些食物是从我们的嘴巴输送到我们的胃，然后到我们的肠道的。胃经过消化之后进入小 肠，小肠开始吸收食物中的营养，然后进入大肠，是希望把这些废物排出去。
可是问题来了，因为人们吃的过于精细，食物的容积不够，对肠壁的刺激不足，再加上现在人大都是坐着工作，又很少运动，压力又很大，熬夜加班也是经常的，因 此，便秘的人就非常多。便秘就是没有正常的排便，24小时不能顺利排便就称作便秘，而便秘意味着不能够及时将肠道内的废物排出，那么这些废物就会变成毒素 通过肠道的血液吸收重新回到身体的五脏六腑，给肝脏增加负担。导致各个器官发生疾病。
我们肠道的运动是一种蠕动的形式，不是像搅拌机一样可以搅拌和翻滚，这样的运动就意味着是后来的废物去推动之前的废物向前蠕动，然后排出体外，而我们的肠道是有很多拐弯和皱褶的，这些地方就成为毒素的聚集点，也就是常说的“宿便”，这些宿便是很难清理的，时间长了就成为身体毒素的最大的来源。
因此，这样一句名言我们要牢记。“要想不死，肠中无屎，要想长寿，肠子常清”，好好保护我们的肠道，排出毒素，才能永葆健康。
