不管是对于爱美的姑娘们还是对于需要健脾养气的人，亦或是对于想要预防癌症的人来说，茯苓都是很好的选择。对于茯苓的功效与作用，大部分人都知之甚少，常常忽略茯苓的功效。既然如此，今天就请大家和我一起来了解一下茯苓的功效与作用，在以后好好地爱护自己吧。
茯苓简介
茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。
生长环境
生于海拔2000米以下的林下、灌丛中、路旁、河谷或山坡上。 生长温度为18℃-35℃。以25℃-30℃生长最快且健壮，35℃以上菌丝容易老化，10℃以下生长十分缓慢，0℃以下处于休眠状态，子实体则在24℃-26℃时发育最迅速，并能产生大量孢子，当空气相对湿度为70℃-85℃时，孢子大量散发。20℃以下，子实体生长受限制，孢子不能散发。对水分的要求是，以寄主（树根或木段）的含水量在50%-60%、土壤含水量在25%-30%时为最好。
茯苓的功效与作用
（1）健脾养气作用 可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和，主治脾胃气虚、运化不利，以疗效稳健著称，后世的许多补气益脾的方剂都依此方而来。 （2）抗肿瘤作用 茯苓中的主要成分为茯苓聚糖含量很高，可抗肿瘤活性。临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。 （3）抗菌作用 茯苓对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用，能杀死钩端螺旋体等细菌。除此之外，茯苓对消化系统、血液系统以及中枢神经系统都具有一定的保护作用。
