女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-23 浏览: 次
只有睡觉的时候眼睛才能休息一下，所以眼睛经常会出现疲劳现象，眼睛疲劳过度就会流量，酸痛。那么如何缓解眼睛疲劳呢？小编告诉你几个简单缓解偏方，都来看看吧。
缓解疲劳
1.快速眨眼
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
2.眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
缓解疲劳
3.看远看近法
看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效缓解眼睛疲劳。
4.热冷敷交替法
先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
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