女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-14 浏览: 次
很多菇凉一到寒冷的冬天，手脚就冰凉得不像话，手脚冰凉不仅会伤害身体，还容易引发一些疾病！为什么到冬天手脚就冰凉呢？除了了解冬天手脚冰凉的原因，还有知道对付手脚冰凉的解决方法！让小编来介绍一下吧！
到了冬天手脚冰凉怎么办？小编建议菇凉们一定做好保暖工作，饮食和心态调整好，多运动锻炼身体绝对不会有错，身体的血液循环流通了，自然克服冬天手脚冰凉问题！
为什么到冬天手脚冰凉
冬天手脚冰凉原因
1、阳气不足
阳气具有温养的功能，阳气虚衰就无法温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更加得不到阳气。
2、气血运行不畅
身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。
为什么到冬天手脚冰凉
3、生活起居失调
坏习惯让寒气钻了空子，如冷饮吃太多、寒冷天气穿得单薄等。
4、情绪波动
精神压力过大、过分敏感、容易生气、过度操心、心神不宁等不良情绪也会影响身体机能，导致手脚冰凉。
5、激素变化
在经期、孕期和产期等特殊生理时期，月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，引发畏寒肢冷。
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