谁都塞过牙：火锅中的金针菇、绿色的葱花或韭菜叶、坚韧的牛肉纤维，这几类顽强的“捣乱分子”留在唇齿间不肯就范，总会让人感到不适。这个时候，你 也许会习惯性地拿起一根牙签剔牙，虽说这样做能清除掉在牙齿缝隙间的残留食物，让人觉得舒坦，但是，你会科学剔牙吗？口腔专家提醒，若养成不科学的剔牙习 惯，会影响你的口腔健康。

牙缝是怎么来的？

记者从多家医院口腔科了解到，最容易出现塞牙现象的部位是负责嚼东西的后槽牙，占50%，其次是口腔最后的智齿和已经出现过破损的病牙，各占20%， 负责咬东西的前牙仅占10%。惠强牙科医院门诊主任，执业医师林学斌告诉记者，我们牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨外面又包裹了一层牙龈，它们让牙 齿一个挨一个紧密地排列在一起.如果你对着镜子研究下自己的牙，会发现上下牙的咬合面并不是平整的，上面有沟有坡还挺跌宕起伏的，这让我们的牙齿变得更锋 利，食物一咬就断。同时，它们还有另一个用途——食物排溢道，就是让咬过的食物顺着这道“沟”排出去，不要滞留在牙缝附近。

爱磨牙的儿童和老年人。牙齿的咬合面越来越平，牙齿变得不再锋利，切断食物要费更大的力气。上下牙之间的推力大了很多，即便你的牙齿没松动，也会被推 出一道缝儿，食物就塞进去了。另一方面，沟槽变平了，食物排溢道就没有了，嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出，使劲一咬，就把食物压到缝儿里去了。此 外，智齿也是最容易塞的一颗牙，因为大多数人智齿长得都不正，别的牙都是从下往上竖着长，可智齿经常从后往前横着长，于是它跟前面的牙之间就出现了一道楔 形的沟，吃啥塞啥。

塞牙危害真不少

很多人觉得塞牙只是让人不舒服而已，其实害处很多。最直接的，塞牙之后会涨疼，时间长了你就不想用塞住的的牙吃饭，慢慢就造成了偏侧咀嚼甚至进食障碍。

其次，塞牙还会让你口臭。塞到牙缝里的食物不易清除，时间长了这些食物残渣就开始发酵，产生大量的有害细菌，发出异味。这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面慢慢龋坏，大约有一半的塞牙问题，最后都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等等。

第三，塞牙也会引起牙周病。食物塞到牙缝里的时候，你感觉到疼，其实就是对牙龈造成了机械损伤，严重还能造成轻微的撕裂伤。食物腐烂 产生的毒素还会刺激牙龈发炎，牙齿出血，慢慢引起我们上面说过的牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动——这些都是牙周病的表现，最终导致牙齿不得不拔掉。很多 牙周病久治不愈，就是因为每次塞牙都在加重损伤。