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雪蛤的做法大全 六种食法滋补养颜各不同

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2018-01-01   浏览:

鲜奶木瓜炖雪蛤

材料:雪蛤、夏威夷木瓜、冰糖、鲜奶。

1.雪蛤用水冲洗一下,去除杂质后用温水浸泡一晚

2.木瓜刮去囊,放入雪蛤、鲜奶、少许冰糖,放在炖盅炖15分钟即可。

材料:木耳(水发)200克、 梨100克、香蕉100克、猴桃100克、 雪蛤25克、冰糖150克

雪蛤的做法大全 六种食法滋补养颜各不同

雪蛤的做法大全

杂果雪蛤膏

1. 木瓜、雪梨、香蕉、奇异果均洗净切成丁;

2. 雪蛤膏用清水浸透约需5小时,洗净成棉花球一样,放锅内煮5分钟,捞出用清水浸一下,捞出沥水;

3. 将1600克水放锅内烧开锅后放雪蛤膏煮开锅后,改用慢火煮1个小时,放入冰糖煮溶化,放木瓜、奇异果、雪梨煮10分钟再放香蕉煮开锅后即可;

4. 冷热吃均可,如冷吃可放冰箱内冷冻即可。

木瓜炖雪蛤

1、先把成熟木瓜在靠上部位先横切开,呈一个带盖的碗状,把内部黑色的籽掏空。

2、里面掏空了的状态,注意要把筋也去掉,口感好些,不会有苦味;

3、这个是用矿泉水泡了一晚上的雪蛤;

4、用一小锅烧开一锅开水,里面放几片姜片,几滴白酒,水开后,将雪蛤过水,这个步骤是为了去掉雪蛤的腥味的,一定要做哦;

5、过水后的雪蛤,捞起来,挑选一下,把一些黑色的筋去掉,也是为了去掉腥味的,就成这样了;

6、准备好的材料,准备都放到木瓜里面的:冰糖几颗,根据自己口味放,不用太多,木瓜本身会渗出甜汁来的;

7、先将雪蛤放入木瓜里面,放木瓜容量的一半就可以了,不用太多;

8、然后将冰糖和牛奶放入木瓜。到木瓜容量的2/3就可以了。因为在蒸的过程中,木瓜本身会渗出汁水,所以,不要放满了,不然会溢出来浪费了。

9、烧一锅开水,放上隔架,水烧开后,将木瓜口向上平放在碟内,开始隔水蒸炖。

10、盖上盖子开蒸,20分钟后,可以出锅。用勺子挖着吃哦。

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