女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-24 浏览: 次
绿茶粉怎么喝减肥快？绿茶粉是一种粉末状的绿茶，由于别打碎成粉末人体更易吸收。最大化了绿茶的养生保健的作用，而且加上合适的搭配绿茶粉也成为了最健康的减肥饮品。下面就看看如何利用绿茶粉减肥瘦身。
绿茶粉怎么喝减肥快
绿茶粉酸奶减肥法
绿茶粉做法：先将一平匙绿茶粉倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酪乳亦可），冲入少许，搅拌均匀后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “抹茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。
作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。
绿茶粉怎么喝减肥快
绿茶+薏仁粉减肥法
茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量。
做法：将绿茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。
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