女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2016-05-10 浏览: 次
熬夜影响健康这是众所周知的事情，但不少年轻人还是明知故犯。有时候是为了工作不得不熬夜，有时候是为了朋友聚会不得不熬夜，还有时候是为了上网打游看电视也不得不熬夜。
不熬夜有这么难吗，哪来这么多不得不能呢？近日，习近平总书记在人民大会堂座谈会上谈到的亲身感受。根据习近平总书记的亲身感悟来讲，经常熬夜会生病。
“当县委书记时年轻想办好事，老熬夜，经常是通宵达旦地干，因而差不多一个月得大病一场”。习近平劝年轻人不要老熬夜，这也是经过自己的一番经历给年轻人的忠告。
那么，经常熬夜究竟对健康有哪些影响呢？所健康专家研究表示，熬夜透支生命5类器官，让衰老脚步加快。
大脑
记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。
熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。
免疫力
身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。
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