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别再吃猪蹄猪皮了,吃它们没法美容还容易胖

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2019-07-15   浏览:

很多女人都是把猪蹄和猪皮当做美容的食物来吃的,她们觉得吃了这些东西,就会让自己的脸上胶原蛋白多一些,但是,你给忽略了一点,这些食物真的可以美容吗?其实不是哦,美容谈不上,反而是容易把你吃胖了。

别再吃猪蹄猪皮了,吃它们没法美容还容易胖

1.这样的胶原蛋白没法吸收

没错,在猪蹄或者是猪皮等比较胶性化的食物里,会有很多的胶原蛋白存在,但是,你要知道,这些物质是特别大分子的,压根是没法直接被我们的身体尤其是肌肤吸收的。我们吃了猪蹄或者猪皮之后,很多的营养物质进入到我们的身体里,是需要一步步分解之后才能被吸收的,这些胶原蛋白被分解之后,就不再是那些对肌肤好的胶原蛋白了,变成了其他的营养而已。

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2.多吃反而会发胖

其实,猪蹄或者是猪皮上都是有很多的脂肪类的东西,你在吃的时候,如果是量的方面不做好控制吃太多,那么,必然,你就是会因为吃这些东西而吃进去特别多的脂肪,所以,你不仅是肌肤没保健好,反而是把自己吃胖了。如果是单纯吃蹄筋之类的,就可以降低肥胖的这个可能,但是,如果是大量啃猪蹄子啥的,保证你是油嘟嘟的胖。

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3.保健肌肤这样饮食

对于肌肤的保健,你还是不要太去相信吃猪蹄或者猪皮了,你可以在你的饮食方面少一些盐分,然后,维生素含量上比较多的食物你多吃些,比如新鲜的蔬菜水果之类的,就是超级保健肌肤的。另外,就是在运动按摩上,你有可以多花费点时间,促进自己肌肤的活力状态,就可以有不错的肌肤保健功效,而且,还能帮助你瘦身减肥。

不要再疯吃猪蹄或者猪皮了,肌肤保健效果超级弱,不小心还能把自己吃肥胖,得不偿失呢。

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