女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-06-25 浏览: 次
你是否经常用柠檬泡水喝呢?其实我们都知道柠檬水的养生功效，不但可以防治感冒可以美白还能助消化等等。可是你知道柠檬水也是有学问的，泡对了才健康哦。因为有些人不知道怎么泡再加上存在不少的误区，导致柠檬水怎么喝都没多大的效果，下面就教教大家怎么去泡柠檬水才健康。
柠檬应该怎么泡才健康
第一，柠檬的选择
你是选择哪种柠檬呢?是经过挑选还是随便拿几个就搞定呢?建议选择的柠檬一定要新鲜的，因为新鲜的味道浓而且营养比较多。
第二，带皮薄片最有味
其实对于大部分人来说都是直接将柠檬先榨汁出来，再将整颗以及柠檬汁一同去泡水，其实这样营养并不高。最佳的做法是将柠檬带皮切成薄片，这样有利于泡出香气而且还更加解渴。
第三，泡得淡一些
你知道一颗柠檬搭配多少水吗?建议一大片的柠檬最多泡上1升，而且柠檬最多泡两次就可换，这样的柠檬水才不会酸涩哦。
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